forex trading logo

Найти

Галерея

Форма входа



 

Главная Бокс Техника Прямой сильный удар "Панч"
Прямой сильный удар "Панч"
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Этот удар принадлежит к числу наиболее сильных, так как для него используется большое поворот туловища, соединяемый с толчком большой правой ногой. Правая рука, расположена в левой боевой стойки сзади, находится в удобном исходном положении для удара. Вместе с тем кулак правой руки, отдаленный от цели проходит довольно длинный путь, и противнику легко защищаться даже от быстрого удара. Атаковать этим ударом без подготовки не целесообразно.

Описывает технику нанесения прямого сильного удара ''Панч''.

Чтобы удар успешно достигал цели, предварительно делают ложные удары левой рукой, раскрывающие защиту противник и помогающие выбрать момент для атаки правой рукой.

Удар с шагом в перед начинают соразмерным дистанции толчком правой ногой, посылающим тело вперед, одновременно вращаю туловище справа налево. Левой ногой делают "скользящий" шаг к противнику и ставят ее на такое расстояние, с которого можно нанести этот удар уже без шага.

Правую руку из исходного положения (с кистью под подбородком и опущенным локтем у правого бока) резко выносят кулаком вперед по прямой линии к цели (без предварительного замаха) одновременно с движением туловища.

Правую ногу после толчка подтягивают к левой на необходимое расстояние, чтобы сохранить равновесие, или же оставляют сзади, расслабляя ее мышцы.

Страховку от встречных ударов осуществляют защищая голову ладонью левой руки и туловище опущенным локтем.

Задерживаться в конечном положении удара опасно, так как туловище остается открытым и противник может нанести ответный удар правой рукой. После удара и особенно после промаха боксер старается быстрее вернуться в боевую стойку, или когда это возможно, нанести следующий удар левой рукой, для чего левую ногу можно использовать как толчковую. В случае, когда возможно преследовать противника, правую ногу ставят на одну линию с левой и немного сзади, в зависимости от дистанции, с которой удобно наносить удары обеими руками.

[Примечание: на видео и в описании исполнение этого удара немного отличается]

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Besucherzahler attractive russian brides from Moscow
счетчик посещений

Яндекс цитирования

Сейчас 2 гостей онлайн

Голосуем!

Кто лучший боксер?
 



Работает на . Designed by:  Valid and .