forex trading logo

Найти

Галерея

Форма входа



 

Главная Главная
Прямой сильный удар "Панч"

Этот удар принадлежит к числу наиболее сильных, так как для него используется большое поворот туловища, соединяемый с толчком большой правой ногой. Правая рука, расположена в левой боевой стойки сзади, находится в удобном исходном положении для удара. Вместе с тем кулак правой руки, отдаленный от цели проходит довольно длинный путь, и противнику легко защищаться даже от быстрого удара. Атаковать этим ударом без подготовки не целесообразно.

Описывает технику нанесения прямого сильного удара ''Панч''.

Чтобы удар успешно достигал цели, предварительно делают ложные удары левой рукой, раскрывающие защиту противник и помогающие выбрать момент для атаки правой рукой.

Удар с шагом в перед начинают соразмерным дистанции толчком правой ногой, посылающим тело вперед, одновременно вращаю туловище справа налево. Левой ногой делают "скользящий" шаг к противнику и ставят ее на такое расстояние, с которого можно нанести этот удар уже без шага.

Правую руку из исходного положения (с кистью под подбородком и опущенным локтем у правого бока) резко выносят кулаком вперед по прямой линии к цели (без предварительного замаха) одновременно с движением туловища.

Правую ногу после толчка подтягивают к левой на необходимое расстояние, чтобы сохранить равновесие, или же оставляют сзади, расслабляя ее мышцы.

Страховку от встречных ударов осуществляют защищая голову ладонью левой руки и туловище опущенным локтем.

Задерживаться в конечном положении удара опасно, так как туловище остается открытым и противник может нанести ответный удар правой рукой. После удара и особенно после промаха боксер старается быстрее вернуться в боевую стойку, или когда это возможно, нанести следующий удар левой рукой, для чего левую ногу можно использовать как толчковую. В случае, когда возможно преследовать противника, правую ногу ставят на одну линию с левой и немного сзади, в зависимости от дистанции, с которой удобно наносить удары обеими руками.

[Примечание: на видео и в описании исполнение этого удара немного отличается]

 
Бросок через голову с подсечкой ''Стригунок''.

 
Болевой со стойки на ногу

 
Короткий фронтальный удар

Это низкий удар в голень, препятствующий продвижению противника. Название удара происходит от того, что это низкий удар, выполняемый очень быстро, и если наблюдать со стороны, то он кажется гораздо короче, чем другие удары ногами. Так как это нижнеуровневый удар, то он сравнительно безопасен для жизни человека, но не менее эффективен в реальной схватке, по сравнению с другими методами и, поэтому, часто используется начинающими. Короткий фронтальный удар можно применять против противника, уровень мастерства и намерения которого пока не ясны, а также против физически сильного противника, яростно атакующего вас. Поэтому этот удар является одним из основных методов атаки ногами.

Начало атаки короткий фронтальный ударПротивники находятся в ожидании удобного момента для атаки (рис. слева).

В тот момент, когда противник вот-вот поднимет ногу для атаки я слегка приподнимаю ногу (рис. снизу) и наношу удар в голень (точка Саньцзиньцзяо).

Это важно:

1. Ударяющим местом ноги может быть как передняя часть ступни, так и пятка, в зависимости от конкретной ситуации.

2. При выполнении удара ногу проносите невысоко от земли.

Нанесение атаки короткий фронтальный удар

3. Удар должен выполняться внезапно и точно, без каких-либо колебаний.

Ключевые моменты в реальной схватке:

1. Короткий удар на самом деле не короткий.

Хотя удар и называется коротким, но это не совсем так. В момент удара верхняя часть тела должна быть отклонена назад насколько возможно, а ударяющая нога максимально вытянута вперёд, чтобы остановить противника на максимально возможном расстоянии. Этим удар отличается от других ударов ногами, где противник допускается как можно ближе.

2. Сила удара в поражении голени.

В связи с тем, что удар сравнительно скрытен из-за низкой траектории движения ноги, его легко применять в реальной схватке. Но непременным условием является точность, без которой нельзя говорить об эффективности удара. Для достижения успеха удар должен быть «обдирающим». Тогда, обдирая надкостницу, он вызывает очень сильную боль. В худшем случае происходит перелом кости.

3. Отклонение тела и движение ноги должны быть скоординированы.

Отклонение верхней половины тела назад выполняет две функции:

а) даёт возможность вытянуть ногу на максимальное расстояние;

б) избежать атаки противника в верхнюю половину тела. Поэтому координация двух движений чрезвычайно важна.

4. Делайте повторные удары и наступайте.

Если короткий удар ногой выполнен успешно, можно его повторить, чтобы заставить противника отступить.

5. Применяемый в совокупности с другими приёмами, данный удар не позволит противнику ускользнуть.

В связи с тем, что удар очень быстрый и точный, он может быть использован в комбинации с другими приёмами, не оставляя противнику никаких шансов ускользнуть. Однако нужно быть очень осторожным, если противник внезапно изменит тактику и контратакует высокими ударами ног.

 
Желтый питон размахивает хвостом.

Желтый питон размахивает хвостом - это фронтальная атака, нацеленная в точку Вэйвань (Weiwn) противника. В этом методе атакующая нога поднимается сбоку от тела и наносит маховый удар (свинг) по дуге, отсюда и название. В связи с тем, что эта атака в схватке может использоваться либо как метод против атаки змея высовывает язык, либо как наступательный метод, она применяется довольно часто.

Работа ног в этом методе относится, в соответствии с теорией Естественной Школы, к «позе змеи», одной из пяти поз. Это базовый метод атаки ногами.

Противник атакует кулаком и пытается меня поразить ударом змея высовывает язык. Я слегка разворачиваю тело и ухожу немного влево (рис. справа).Начало атаки желтый питон размахивает хвостом
Сразу после этого я захватываю бьющую руку противника и в то же время быстро выполняю свинг задней ногой в точку Вэйвань (Weiwan), описывая дугу в 90 градусов (рис. снизу).
После удара ногой я добиваю противника ударом кулака (рис. снизу).
Нанесение атаки желтый питон размахивает хвостомЭто важно:
1. Бьющая нога должна быть точно нацелена в точку. Постарайтесь правильно оценить траекторию атакующей ноги противника, чтобы избежать столкновения. Столкновение двух ног может привести к травмированию обоих соперников и свидетельствует о том, что удар выполняется неправильно.
2. Целью лёгкого разворота в сторону при атаке противника, как показано на первом рисунке, является нейтрализация наступающей силы противника. Наступая, противник движется с высокой скоростью. При таком условии вы можете его поразить без сильного разворота тела и без предварительного продвижения вперёд. Успех заключается в скорости.
Завершение атаки желтый питон размахивает хвостом3. Используйте лёгкий разворот тела для усиления удара. После удара ногой удар кулаком также должен использовать силу разворота тела.
4. Атакуйте противника передней частью ступни.

Ключевые моменты в реальной схватке:

1. Энергичный захват-затяжка – хороший способ нейтрализации наступающей силы противника. Движение руки в этой атаке не является ни блокирующим, ни парирующим. Оно используется для нейтрализации атаки. Оно не является средством противопоставления жесткому жесткости, а является ловким и умелым способом завладения инициативой.
2. После удара ногой наносится удар рукой.
Удар в точку Вэйвань может не повергнуть противника, поэтому дополните атаку ударом кулака. Это называется «сложной атакой», в которую входят два удара – ногой и рукой.

 
« ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя »

Страница 8 из 28
Besucherzahler attractive russian brides from Moscow
счетчик посещений

Яндекс цитирования

Сейчас 9 гостей онлайн



Работает на . Designed by:  Valid and .