forex trading logo

Найти

Галерея

Форма входа



 

Главная Джит Кун-До Работа ног.
Работа ног.
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Подвижность является очень важной особенностью стиля джит кун-до. Использование технических приемов зависит от вашего умения двигаться во время их выполнения. Скорость работы ваших ног дает вам возможность быстро нанести удар. 
Наиважнейшей составной частью искусства борьбы является движение: чтобы поразить цель и самому не стать мишенью. Движения ног в стиле ДКД должны быть легкими, расслабленными и уверенными. В то время, как традиционные школы китайского бокса требуют, чтобы движения ног были жесткими, какие бывают у человека, занимающегося верховой ездой. Это так называемое положение "всадника" не является функциональным, оно утомительно и неудобно для борца, замедляет его движения, а они должны быть быстрыми и способствовать вашему передвижению в любом направлении.
Правильная работа ног - это гарантия устойчивого равновесия. Она увеличивает силу вашего удара и помогает избежать удара противника. Подвижную мишень намного труднее поразить, нежели неподвижную. Чем более искусно вы двигаетесь, тем меньше вы используете руки для того, чтобы блокировать удары противника или препятствовать им. Умелыми движениями вы можете избежать любого удара противника и одновременно подготовиться для контратаки. 
Кроме возможности избежать удара, правильная работа ног помогает быстро преодолеть необходимое расстояние, выйти из опасного положения и при этом сохранить силу для мощного контрудара. Борец, обладающий сильным ударом, но слабо работающий ногами, быстро устает во время тщетных попыток нанести удар противнику. 
Наилучшим положением для ваших ног является то, из которого вы можете быстро передвинуться в любом направлении, сохраняя при этом устойчивое равновесие. Ступни ваших ног должны располагаться строго под корпусом тела. Положение защиты придает вам устойчивое равновесие, ноги принимают естественную позицию. 


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Besucherzahler attractive russian brides from Moscow
счетчик посещений

Яндекс цитирования

Сейчас 12 гостей онлайн



Работает на . Designed by:  Valid and .