forex trading logo

Найти

Галерея

Форма входа



 

Главная Самбо Техника Подсечка в такт шагов.
Подсечка в такт шагов.
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Картинка описывает исполнение подсечки в такт шаговПодсечка в такт шагов. Борцы — в положении фронтальной стойки.
Захватить рукава под локтями противника, сделать шаг вправо правой ногой и потянуть противника правой рукой вперед — вправо, а левой назад — влево. Противник сделает шаг левой ногой влево (рис. "а"). В этот момент перенести тяжесть тела на правую ногу. Когда противник будет приставлять свою правую ногу к левой, подбить пальцевой частью подошвы ступни левой ноги стопу его правой ноги сбоку с таким расчетом, чтобы стопа правой ноги противника в свою очередь подбила его левую ногу (рис. "б"). Одновременно с подбивом ноги противника рывком рук влево — вперед — вверх, поворотом головы и плеч влево и прогибом туловища отклонить его вправо — вперед. Противник перевернется в воздухе и упадет спиной на ковер (рис. "в"). Для сохранения равновесия левую ногу отставить таким же способом, как и в основном варианте боковой подсечки (рис. "г").
Наиболее благоприятные положения противника для проведения подсечек: противник стоит на прямых ногах, переносит тяжесть тела на одну ногу, скрещивает ноги.
Подготовкой к проведению броска подсечкой могут служить: сбивание противника вперед — в сторону или назад — в сторону, заведения, передвижения вместе с противником вперед или в сторону, сбивание противника на пятку.

[Примечание: на видео и в описании исполнение этого приема немного отличается]

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Besucherzahler attractive russian brides from Moscow
счетчик посещений

Яндекс цитирования

Сейчас 6 гостей онлайн

Голосуйте!

Какой борьбе вы отдаете предпочтение?
 



Работает на . Designed by:  Valid and .