forex trading logo

Найти

Галерея

Форма входа



 

Главная Самбо Техника Бросок прогибом.
Бросок прогибом.
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Бросок прогибом. Борцы — в правом нападающем положении. Противник захватывает правой рукой пояс на спине из-под руки атакующего.
Предплечьем левой руки обхватить снизу, ближе к туловищу, правую руку противника и зажать ее между плечом и предплечьем. Правой рукой из-под левой руки противника обхватить его туловище поперек (рис. "а"). Упираясь правой согнутой ногой, отклонить противника вправо.
Поставить левую согнутую ногу с внешней стороны правой ноги противника и прижать ее внутренней стороной бедра к внешней стороне его бедра. Прижать противника к верхней части своей груди, выпрямить спину и немного отклонить туловище назад, голову держать справа от головы противника, тяжесть тела распределить равномерно на обе согнутые ноги (рис. "б"). Выпрямляя ноги, приподнять противника и, сильно прогибаясь, отклонить туловище назад, откинуть голову назад и повернуть ее в сторону броска, упасть назад. При этом руками сделать движение вверх, а животом подбить противника вперед — вверх (рис. "в"). Не касаясь головой ковра, повернуться влево в сторону захваченной руки и прижать противника спиной к ковру (рис. "г").

[Примечание: на видео и в описании исполнение этого приема немного отличается]

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Besucherzahler attractive russian brides from Moscow
счетчик посещений

Яндекс цитирования

Сейчас 46 гостей онлайн

Голосуйте!

Какой борьбе вы отдаете предпочтение?
 



Работает на . Designed by:  Valid and .