forex trading logo

Найти

Галерея

Форма входа



 

Главная Самбо Техника Задняя подножка.
Задняя подножка.
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Задняя подножка. Борцы — в правом нападающем положении. Перенести тяжесть своего тела на правую ногу, рывком левой рукой вперед — вправо и толчком правой рукой назад — вверх — вправо отклонить противника назад — вправо. Когда противник перенесет тяжесть своего тела на правую ногу, повернуть носок левой ноги влево и сделать шаг левой ногой вперед — влево. Поставить согнутую в колене левую ногу на расстояние небольшого шага с внешней стороны правой ступни противника, на одном уровне с ней. За счет толчка своей правой ногой и наклона туловища вперед — влево по направлению движения носка левой ноги перенести тяжесть своего тела -на левую ногу. Освобожденную от нагрузки правую ногу пронести между своей левой ногой и правой ногой противника влево — вперед и подкашивающим движением вправо — назад поставить ее, выпрямив на всю ступню сзади ног противника.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Besucherzahler attractive russian brides from Moscow
счетчик посещений

Яндекс цитирования

Сейчас 96 гостей онлайн

Голосуйте!

Какой борьбе вы отдаете предпочтение?
 



Работает на . Designed by:  Valid and .