forex trading logo

Найти

Галерея

Форма входа



 

Главная Самбо Техника Зацеп голенью снаружи.
Зацеп голенью снаружи.
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Описывает технику зацепа голенью снаружиЗацеп снаружи. Борцы — в правом нападающем положении.
Рывком левой рукой вперед — вниз к своему левому боку и толчком правой рукой вправо — вверх отклонить противника вправо — вперед (рис. "а"). Когда противник перенесет тяжесть своего тела на правую ногу, быстро обхватить правой рукой его туловище. Задней стороной голени левой ноги зацепить у подколенного сгиба правую ногу противника и отвести свою левую ногу назад — влево (рис. "б"). Резко выпрямляя правую ногу, грудью и правым плечом толкнуть противника назад — вправо, в сторону зацепленной ноги (рис. "в"). В момент падения противника левой рукой прижать его правую руку к своей груди, а правой рукой толкать его назад — вправо. Падая на левый бок, бросить противника спиной на ковер(рис. "г").

[Примечание: на видео и в описании исполнение этого приема немного отличается]

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Besucherzahler attractive russian brides from Moscow
счетчик посещений

Яндекс цитирования

Сейчас 5 гостей онлайн

Голосуйте!

Какой борьбе вы отдаете предпочтение?
 



Работает на . Designed by:  Valid and .