forex trading logo

Найти

Галерея

Форма входа



 

Главная Самбо Техника Бросок через голову с упором стопой в живот.
Бросок через голову с упором стопой в живот.
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Бросок через голову с упором стопой в живот. Борцы — в правом нападающем положении. Атакующий ставит правую ногу на одной линии с левой ногой противника. Рывком руками вперед — вниз с одновременным наклоном туловища вниз и более сильным сгибанием ног в коленях заставить противника наклониться вперед и перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу или на носки обеих ног (при фронтальной стойке). Продолжая тянуть противника вперед, сделать шаг левой ногой вперед, поставив ее между ног противника, и, садясь на ковер, как можно ближе к пятке своей левой ноги, правую ногу согнуть и прижать бедром к своей груди. Руки в этот момент выпрямить и продолжать тянуть противника в прежнем направлении. Перекатиться на спине с ягодиц на лопатки, голову прижать подбородком к груди. Правую ногу поставить носком спереди к поясу падающего вперед противника. Одновременно толчком правой ногой вверх — вперед и рывком правой рукой вниз — влево, а левой — вниз перевернуть противника в воздухе и бросить его спиной на ковер вперед — влево от себя. Кувырком через свое левое плечо выйти на противника сверху, в положение удержания верхом, или перейти к проведению рычага локтя руки, захваченной между ног.
Наиболее благоприятные положения противника для броска через голову: противник сильно наклоняется вперед или наступает, захватив одежду на груди, виснет на атакующем.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Besucherzahler attractive russian brides from Moscow
счетчик посещений

Яндекс цитирования

Сейчас 15 гостей онлайн

Голосуйте!

Какой борьбе вы отдаете предпочтение?
 



Работает на . Designed by:  Valid and .